Bestimme bei deinem persönlichen Vitaltest dein Biologisches Alter
Auf dieser Seite erfährst du was sich hinter deinem BioAge verbirgt, wie wir es ermitteln und vorallem wie du es verbessern & und du dich “verjüngen” kannst.
Wie Alt bist du wirklich?
Kraftwerte in der App
Dein BioAge
Messungen am HUB
Was dahinter steckt:
Dein BioAge setzt sich aus 4 Komponenten zusammen. Das sind deine Körperkraft, deine Flexibilität, dein Stoffwechslalter und dein Herz- Kreislauffalter/ Belastbarkeit
Der Durchschnittswert dierser einzelnen Komponeten ergibt dein Bio Age.
Das ist im besten Falle identisch mit deinem Ausweissalter. Ist dein BioAge jünger, umsobesser!
Das bedeutet, wenn wir bei deinem persönlichen Vitaltest festsellen, das du 40 Jahre alt bist, hast du die duchschnittliche Leistungsfähigkeit eines 40 jährigen. Wenn du jetzt laut Ausweiss 50 Jahre alt bist, alles super.
Wenn nicht ist es Zeit etwas gagegen zu tun!
Bestimmung Herz- Kreislauf-Alter
Zur Bestimmung Herz- Kreislauf-Alters messen wir deinen Blutdruck und Ruhepuls.
Weiterhin ermitteln wir auf einem medizinischen Ergometer deine Herz- Kreislaufbelastbarkeit. ( VO2 max)
Das alles zusammen werten wir mit dir aus und geben dier auch Tips zur Verbesserunng, wenn notwendig.
Bestimmung Kraft Alter + Dysbalancen
Die Bestimmung des Kraft Alters & der mukulären Dysbalancen erfolgt an den eGYM Geräten durch mehrere Maximalkraftmessungen.
Die Greäte werden mit dem Trainer auf dich eingestellt und dann wird gemessen und das Ergebniss besprochen.
Die Trainerapp zeigt dann, ob z.B. deine Brustktaft zur Rückenkraft passt. Wenn nicht, drohen Haltungsschäden.
Bestimmung Fexibilitäts Alter
Die Bestimmung des Fexibilitätsalter erflogt mitteles modernster 3D Kameratechnik am FitnessHUB.
Es erfolgt eine sofortige Auswertung der Ergebnisse und deine Trainingsempfehlung zur Verbesserung.
Bestimmung Stoffwechsel Alter
Die Bestimmung Stoffwechselsalters erfolgt auf einer INBODY 770, die mit dem HUB und der CLOUD verbunden ist, so stehen dir deine Werte auch zuhause zur Verfügung.
Eine ausfürliche Auswertung erfolgt mit deinem Trainer im Fit for Life.
Deine Ergebnisse in der übersichtlichen Auswertung
Messen und Trainingsempfehlungen
Am Beispiel der Flexibilitätsmessung, die du hier siehst, bekommst du Trainingsempfehlungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Meist hilft das deine Schmerzen zu lindern. Auch gibt es alternative Übungen für zu Hause.
Beispiel Flexibilität:
Messung Flexibilität:
Training Flexibilität:
Unsere bisherigen Erfolge
Deine Chance dich zu “verjüngen” also dein Biolgisches Alter zu verbessern!
Buche unten dein individuelles 8 Wochen Programm, das wir so gestalten, das du deine Ziele erreichen kannst.
Als Bestandteil ermitten wir am Ende nochmals dein BioAge.
Unsere Kurse, die Sauna und Mineralgetränke sind inclusive.
Deine Leistungen:
-> Ausführliche Gesundheitsberatung
-> Anamnese
-> Ermittlung / Messung des Istzustandes bei der Beweglichkeit, Herz- Kreisslauf, Körperzusammensetzung und deine Körperkraft.
-> Auswertung der Ergebnisse und Besprechnung der möglichen Verbesserungen
-> Trainingsplanerstellung & Einweisungen in den persönl. Programm
-> 8 Wochen Training
-> Abschlusstest mit Auswertung
-> Krankenkassenförderung möglich
Unsere bisherigen Erfolge
Klicken & Alter bestimmen lassen!
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Sekunde(n)
Messung der Kraft
Durch regelmäßige Messungen werden deine Erfolge sichtbar
Muskuläre Dysbalancen
Was sind “muskuläre Dysbalancen”?
Mit dem Begriff „muskuläre Dysbalancen“ wird ein Ungleichgewicht zwischen funktionell gegenüberliegenden Muskelgruppen wie Bauch und Rücken oder zwischen linker und rechter Seite bezeichnet.
Durch dieses Ungleichgewicht können Fehlhaltungen entstehen bzw. verstärkt werden, die dann wiederum Schmerzen verursachen können.
Wir analysieren diese Dysbalancen bei den Krafttests und können dein Training dann so gestalten, das diese aufgehoben werden können.
Unsere bisherigen Erfolge
Messung Herz- Kreislaufalter
Die Ermittlung erfolgt duch einen Herz- Kreislauf-Belastungsstest & die Messung deines Blutdruckes und Ruhepuls.
Alle diese Werte werden für die Ermittlung des CardioAlters verwendet.
Regelmäßige regelmäßige Erfolgskontrolle -> regelmäßige Erfolge!
Unsere bisherigen Erfolge
Messung Stoffwechselalter
Die Ermittlung erfolgt duch eine Bioimpedanzmessung auf der InBody 770
Alle diese Werte werden für die Ermittlung des Stoffwechsel-Alters verwendet. Wir werten alle diese Daten mit dir gemeinsam aus um deinen Zielen näher zu kommen.
Regelmäßige Erfolgskontrolle -> regelmäßige Erfolge!
